För drygt fem år sedan kom Linda Karlsson i kontakt med kallbadandet för första gången. Ett tidigt mål var att, trots kylan, njuta av badet och hon lade stort fokus på andningen. Snart hade hon vant sig och märkte att hon fick mer fokus och mer kontroll över kroppen. Numera älskar hon att vinterbada – och anordnar regelbundet sammankomster för att få ännu fler att testa på.

– Nu njuter jag! Och inget bad är det andra lik, varje dopp blir unikt på grund av väder, dagsform, temperatur i vattnet, om det är isvak eller öppet vatten, säger hon.

Värmländska Linda har en gedigen bakgrund vad gäller friluftsliv. Hon har studerat till vildmarksguide i Åre, är utbildad skid- och snowboardlärare och har bland annat jobbat många år i skidskolan i Hemsedal. Så ofta hon kan och hinner så försöker hon utöva olika sporter i naturen.

– MTB, paddling i form av kajak och SUP, tälta/sova ute, gärna hängmatta, vandra, fotografera, bada, åka skidor och jaga är några av sakerna jag gärna gör ute, säger hon.

– Jag älskar naturen, där trivs jag som bäst.

Numera brinner Linda för att sprida det goda ordet och försöker få fler att uppleva vinterbadandets många fördelar. Hennes erfarenhet är att ingen som har provat har ångrat sig.

– Jag som älskar naturen känner att jag kommer ännu närmare den när jag får vara i vattnet även på vintern, det är så stillsamt då. Och magiskt på något sätt som man bara kan uppleva om man provar. Sedan är inte själva badet i sig allt utan det är helheten, känslan innan, under och efter doppet och vilka man gör det med.

–Den peppen och glädjen som jag har upplevt med att kallbada med andra är speciell. Det är få tillfällen som har sådan härlig energi som då!

Vinterbadandet fick ett rejält uppsving i samband med pandemin och Lindas uppfattning är att intresset verkar sitta i.

– Vinterbad tycker jag till och med fortsätter få fler utövare. Många vill testa nya saker och är nyfikna.

I nuläget anordnar Linda olika badevent dit alla som vill är välkomna. Hon brukar börja med att göra en isvak, därefter droppar de badsugna entusiasterna in, en efter en.

– Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller erfaren, det finns ingen prestige i det. Man är i så länge man själv vill och alla peppar varandra. Alla är där och delar samma glädje för kallbad. Jag har anordnat olika event genom åren, med olika teman eller bara badträffar.

Hon fortsätter:

– Alltid kommer det någon ny som jag inte har träffat förut. Alla har ett leende på läpparna och inte minst jag blir glad av att träffa alla dessa människor, säger Linda som numera kryddar anrättningen i bland ytterligare med en portabel bastu som några har hunnit prova, och som har planer på att i framtiden starta egen firma.

Vad driver dig i din mission? Och vad har du fått för respons?
– Min drivkraft är att se alla så glada och att det alltid finns någon nybörjare som man kan guida och peppa till sitt första kallbad så den får bästa möjliga upplevelse, säger hon.

Och tillägger:

– Responsen är att många gillar att jag tar initiativ till och skapar olika badevent. Likasinnade kan träffas och kallbada tillsammans. Att de känner sig trygga med mig. Folk har träffat nya bekantskaper genom mina event.

Det finns forskning om positiva effekter i samband med vinterbad. Vilka tycker du är de främsta hälsomässiga fördelarna?
– Jag mår generellt så mycket bättre efter ett bad, jag blir piggare. Den stunden jag badar tänker jag bara på andningen och känslan jag får i kroppen när jag badar.

– Det blir en stund av total avkoppling och närvaro och det är enda stunden som jag riktigt kan koppla bort allt annat, avslutar Linda Karlsson.

Klicka in på Instagram för att följa Lindas vinterbadande: www.instagram.com/kallabadstegen